Massage har både förebyggande och rehabiliterande effekter.
Gör spända muskler mjuka och elastiska
Ökar rörligheten
Blodcirkulationen ökar i musklerna.
Påskyndar återhämtningen av musklerna efter träning.
Morverkar spänningar vid smärttillstånd
Har en avslappnande effekt på kroppen
Motverkar stress
Har en lugnande effekt på nervsystemet
Ökar vår koncentrationsförmåga
Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Ger en ökad kroppskännedom