6 tips på hur du undviker viktuppgång i december

Fitnessguru Magazine
Författare: Linda Ericson (personlig tränare RCSN Fitness)

    "För många av oss är högtider mer eller mindre synonymt med viktuppgång och julledigheten är antagligen den som går allra hårdast åt figuren. Hur gärna vi än önskar oss en vacker och slimmad kropp är fallgroparna under december månad lika många som tillfällena vi ges att fira advent, jul och nyår. Det är vänner, det är kollegor, det är familj och släkt och den gemensamma nämnaren vid varje sammankomst är ofta ansenliga mängder kalorier under långa sittningar."

Till artikeln: https://www.fitnessguru.com/sv/magazine/6-tips-pa-hur-du-undviker-viktuppgang-i-december