Hejsan
Idag blerv det klart att jag nu är sponsrad av gaspbbstore :)
Jag har haft Gorillawear kläder förut ett tag men anser att de inte når upp till varken Gasps eller Better Bodies kvalité. Därför sökte jag ny sponsor.
Jag kan därmed erbjuda 15 % rabatt till mina klienter
Gaspbbstore
Inledde passet(n) med 70 minuter armar, självklart med nya personbästa idag igen:) Det jag är absolut mest nöjd med filmade jag, ökade med 10 reps sen i förrigår - Pushups med händerna framåt, 2 set x 35 reps
Scitec har jag nu fått in 50 olika produkter på våran sida! Troligen världens mest sålda märke. Med deras PRO Line är det inte så konstigt heller.
Just nu testar jag Superher PWO, en verkligt kompetent produkt
Ta en titt på våran sida
Varutillskotten
Upplägget idag då
Pass 1 - 70 minuter armar
Biceps
TRX alternerande 4 strikta set
TRX samtidigt 4 strikta set
Hammercurl powerbands 3 strikta set - personbästa
Hammercurl powerbands alternerande framför kroppen 3 strikta set
Koncentrationscurl powerbands 2 strikta set - personbästa
Triceps
Pushups händer framför ståendes på tå (film) 2 strikta set - personbästa
Pushups händer framför ståendes på knä 4 strikta set - personbästa
Scullcrusher TRX normaldjupt 4 strikta set
Pushdown powerbands 4 strikta set
Underarmar
Grepptränare 1 set x max 81 reps - personbästa
Pass 2 - 50 minuter ben och mage
Stolen på tid 60 sekunder x 4 set
Knäböjningar till distans 16 cm ifrån golv 6 strikta set
Frog lifts 150 reps
Liggande lårcurl TRX 5 strikta set
Åsnehäv 50 reps
Vadresningar 50 reps
Crunshes fötterna uppe 100 reps
Sponsorer;
Carbzone
Gasbbstore
Pakvis Health
Hemtvål