Hej !
Senaste nytt för oss på Varutillskotten är att vi nu även säljer kläder från Gold´s Gym. De håller väldigt hög kvalité till väldigt bra priser. Jackan på bilden t ex är en Muscle Joe Zip Jacka med huva o kostar 470 kr
Rygg och bröst idag, ett pass som verkligen sög ur all kraft. Inledde med en massa chins där jag såklart avslutade med extremt långsamma singlar med långa stopp
85 minuter rygg och bröst följt av hopprep och mage - Tror jag bränt en hel del kalorier idag ;)
Sittande rodd och stående flyes körs alltid alltid med powerbands från Pakvis Healt - Löjligt bra !!
Upplägget idag
Rygg
Chins 8 strikta set
Chins 4 strikta set med långa stopp
Chins 8 strikta superlångsamma singlar med långa stopp
Rodd sittande powerbands 8 strikta set
Bröst
Armhävningar 10 strikta set
Armhävningar round the world 1 strikt set
Pressar TRX djupa 3 strikta set
Flyes stående powerbands 4 strikta set - personbästa
Hopprep + mage utan paus
2 minuter hopprep
50 reps situps
30 reps vridningar
2 minuter hopprep
50 reps situps
30 reps vridningar
2 minuter hopprep
50 reps situps
30 reps vridningar
2 minuter hopprep
50 reps situps
30 reps vridningar
2 minuter hopprep
Varutillskotten
Träningsdagboken
Carbzone
Klockster
Dick Johnson
Fettprocent
Pakvis Health
Gorillawear kläder
Nebbia kläder
Yakuza kläder
Venum kläder
Gold´s Gym kläder