Jag arbetar med att inspirera människor och organisationer till hållbara livsstilsförändringar som stärker både välmående och prestation. Med en kandidatexamen i kostvetenskap från Göteborgs universitet och lång erfarenhet som hälsocoach, föreläsare och konsult har jag hjälpt hundratals individer att hitta fungerande strategier för ökad energi, bättre balans och långsiktig hälsa. Min bakgrund som kock ger mig en praktisk förståelse för kost och näring – jag vet hur vi faktiskt äter, inte bara hur vi borde göra. Det gör det lättare för mig att skapa förändring som håller, både på individ- och organisationsnivå. Sedan 2015 har jag jobbat med hälsofrämjande insatser i form av individuell coachning, föreläsningar och workshops – ofta med fokus på kost, rörelse, sömn och stresshantering. Mitt arbetssätt är lättsamt och konkret, med målet att deltagarna ska känna sig motiverade att ta nästa steg – oavsett om det handlar om att skapa bättre vanor på jobbet, hantera stress eller förbättra återhämtningen. Jag tror på att se helheten. När vi tar hand om både kropp och knopp mår vi bättre – och presterar bättre.
