Träning - PT- Vad ger det mig !!!

Hard Work Pays Off...!!

Här!!....Alltså, gymmet eller "Det tyngre distriktet" som jag oxå kallar det. Här lägger jag grunden för mitt välbefinnande. Här sår jag många av mina frön....energin, styrkan & svetten som tränger ut...som gör att jag stärks. Jag växer i takt med mig själv & lyckas finna den känslan som får mig att känna mig både S.T.A.R.K, välmående, trygg & tillfreds.

Rena endorfinkicken & värsta energiboosten..!! Det gör mig lycklig & känslan att hela tiden vara på gränsen...att klara, att utmana, en reps till, en till!! Att pressa sig till sitt yttersta & att sedan lyckas! Det är en enorm fantastisk känsla..!! 

 Jag är utbildad styrke - & gruppträningsinstruktör men just nu vilande..eftersom det är mkt annat som upptar min tid..just NU..!!

Jag har alltid tränat men resultaten har inte visat sig pga att jag kompenserat med dålig kosthållning, minimalt med sömn & maximalt med stress för att fly...fly från den sanna verkligheten...

Nu när jag äntligen lyckats vända mitt liv till det bättre ... Infinner sig oxå resultaten. Delvis äter jag optimalt, det som passar mig & det som min kropp svarar bra på.. Jag sover & vilar...Jag stressar INTE...!!

Nyckeln till resultaten är oxå att jag tagit hjälp av Sebastian min PT/Coach... Sebastian har erfarenhet sen många år tillbaka. Han har en vidd av kunskap, både inom träning, kost & är även massör. Sebastian är tuff, ger sig ALDRIG..!! Sebastians träningspass är väl genomtänkta.. Likaså min kost & det kvalitativa genomtänkta, väl sammansatta kostupplägg som jag går efter..passar mig ypperligt & resultaten visar sig därefter oxå.!! Sebastians engagemang & lyhördhet är beundransvärda.. - Det är S.T.A.B.I.L.T !!.. 

Sebastian är ju där för att stötta, peppa & finnas tillhands för mig under min resa fram till tävlingen i nov..(Luciapokalen, min debut i Bodyfitness). Hans coachning är tuff, hård men rättvis.. Det är inte enkelt, det är en utmaning & Jag gör det som krävs..!! Tacksamheten är STOR & bara förnamnet...

Sebastians ord; -"Lös det bara", - "Inga konstigheter"  - "Tuff tjej tränas tufft"  -"Några frågor på det?" & - J! Titta på den STARKA tjejen i spegeln där"... Resultaten är slående storslagna..!! Sebastian har oxå ett DRIV att genomföra, Mål att uppnå & positiviteten & energi inför uppdraget är särklass på topp...Hans glädje & trivsamhet går inte att ta miste på.  

Jag tar en dag i taget..som sagt ingen liten resa som skall göras... Jag skyndar långsamt & Jag är snäll emot mig själv...& JAG/Vi har oerhört KUL !!

Det är ett STORT intresse.. Genast blir det enkelt..& lätt att genomföra..Jag tränar dock 6 dgr/v.. Jag är oerhört STARK, musklerna börjar visa sig & Jag känner mig fastbeslutsam & Jag VET att jag valt rätt väg...Har aldrig känt mig så säker på min sak som Jag gör NU!! Det är riktigt häftigt!!

Jag är gladare, mer harmonisk & Jag har fått en helt annan syn/självbild på mig själv.. Jag är inte längre den tjejen som gömde sig, kände sig tjock, fet & ful.. Hatade sin spegelbild & gömde sig i stora kläder.. & bikini var det ju inte ens tal om...Det var rena skräcken & ångesten var ett faktum (dock bara på utlandsvistelse, där min förhoppning var; Okänd)

NU!!... Nu visar Jag mig mer än gärna, tittar gärna en EXTRA gång i spegeln...& tar gärna kort..förr gömde jag mig för kameran. Nu gillar jag att köpa kläder & Jag känner mig FIN!! Det har Jag aldrig gjort eller inte ens trott att jag någonsin skulle få känna eller ens få chans till att uppleva..

Livet är FÖRÄNDERLIGT... (tur är väl det) Utveckling sker om man SJÄLV VILL & tillåter sig det..!!

Jag har tillit till mig själv & livet. Jag lever med öppenhet & är inte rädd för sanningen. Det är fantastiskt & träningen gör att Jag känner mig än mer tillfreds & väl till mods...

Inget kommer gratis.. Det kan jag lova.. Jag har kämpat, slitit, svettats & gråtit.. Många, många ggr har Jag gett upp under åren.. Men av ngn anledning har jag lyckats bli uppfångad, lyckats orka kämpa mig vidare...lyckats att kravla mig upp ur träsket... Ingen kan göra jobbet för mig men Jag har fått coachning & blivit vägledd.. Min INRE styrka som finns inom mig, den är enorm..!! Den har hjälpt mig & hjälper mig hela tiden.... Kärnan till livet, som gör mitt liv livslevande.

Mitt INRE är en återspegling av mitt yttre.. & DET både syns & känns..!!

Ge aldrig upp..!!

Tar det emot... Ta nya tag & kämpa vidare...

 Kan JAG så kan DU !!!!

 Vid nästa blogg uppdatering vidrör Jag ämnet; "Lär Dig Leva"