FRÅN ATT VARA ÖVERVIKTIG OCH OTRÄNAD

- TILL PERSONLIG TRÄNARE

2015 började min egen resa till ett mer hälsosamt liv. Till en bättre version av mig själv.

30 kg lättare, bestämde jag mig sen för att själv bli personlig tränare. För att dela med mig av mina egna erfarenheter.

Hur det är att börja träna som vuxen utan tidigare träningserfarenhet. Hur det är att gå till gymmet och känna sig obekväm med sig själv och sin kropp och, skämmas för sig själv. Hur skeptisk jag var till att det här var något för mig.

Att jag inte trodde att det skulle gå. Att jag inte kunde lyckas.

Men jag lyckades nå målet, satte nya mål.

Jag har erfarenheten av hur tufft och jobbigt det kan vara. Men också hur fantastiskt det är att lyckas nå sina mål.

Jag kunde göra det. Alla kan göra det.

Jag har själv gjort resan som många vill göra. Jag vet att det är tufft på många sätt.

Att det kan vara svårt att hitta motivationen. Att man kan tvivla på sig själv och sin förmåga att lyckas.

Men det går. Jag vet att det går och att alla kan lyckas.

Hur gick det då till?

Jag bestämde mig för att ta hjälp av en PT, Alexander Larsson.

Jag behövde någon som gav mig tips och råd om kost och träning. Någon som fanns där för att peppa mig, stötta mig och göra resan tillsammans med mig.

Vi satte målen tillsammans och nådde dom tillsammans.

Jag började äta regelbundet, och slutade med socker och började äta en mer varierad kost och började träna.

Och träning var nytt för mig, något som aldrig direkt funnits i mitt liv.

Men jag kom så småningom att inse hur bra jag mådde av det och hur mycket jag faktiskt kom att tycka om det.

Vilken enormt stor skillnad det gjorde på mitt liv. Inte bara viktmässigt utan hur jag mådde. Jag blev gladare, jag sov bättre, orkade mer, var mindre stressad.

Fördelarna var många.

Jag ändrade min livsstil, jag hittade ett sätt som fick mig att må bättre.

Jag saknar inget av mitt gamla jag, för jag hittade en bättre version av mig själv.

En starkare, gladare, en mer hälsosam version.

Jag kom att inse att jag älskade att träna. Jag ville lära mig mer. Och jag ville göra något med mina erfarenheter.

Så jag bestämde mig för att själv bli Personlig tränare. För att hjälpa andra att nå sina mål. Bli en bättre version av sig själva.