Precis fått i mig lite frukost efter 45 min powerwalk, dock inte super smidigt eftersom jag halkar vart jag än går... Haha. Idag är det vila från styrkan och 1 pass cardio återstår, 30 min crosstrainer och 30 min på bandet.
Skriver mer l ... [läs mer]
Hej, hej och hej igen! Visst är jag grym på att uppdatera mig? Får hoppas att detta håller i sig också...
Ligger och tänker en massa, och då menar jag allt möjligt. Jag tänkte skriva lite om just motivation och sätta upp mål. Ja ... [läs mer]
Detta BCAA är riktigt gott och verkligen något jag rekommenderar till de som använder sig av denna typ av kosttillskott. Speciellt under diet. Smakar godis och släcker sötsuget.
Länk till BCAA:t på tillskottsbolaget:
... [läs mer]
Men hallå ni! Idag har jag hunnit med en HEL DEL. Såhär har det sett ut:
Kl: 08.00 (ungefär) tog jag en powerwalk på ca. 2,5km. Kl: 09.00 åt jag mina älskade frukost som består av havregryn, lättmjölk och ... [läs mer]
Det bästa jag vet är att sätta in lurarna i öronen och lyssna på motivationstal. Jag kan lyssna och titta i timmar.
Iallafall blev det en runda i det kalla vädret på ca. 2km och snart ska jag äta min kvarg innan jag beger mig ... [läs mer]
Godmorgon!
Idag känner jag mig trött, sleten och sa jag trött? Iallafall så har jag precis käkat frukost och min cardio får jag ta efter att jag varit hos tandläkaren vid 10.00 eftersom att jag inte kommer dit på något sätt nu in ... [läs mer]
Hallå ni!
Nu är jag igång. Ja, egentligen inte bara med bloggen utan också dieten, cardion (innebär konditionsträning), mealprep och allt annat runt omkring.
Ni kan läsa lite kort om mig under min profil, men iallafall så kan ... [läs mer]
Vad är viktigt att tänka på under de första skidpassen på snö?
Teknik - Nu när du äntligen är på skidorna är det viktigt att du alltid fokuserar teknik. L ... [läs mer]
Förbättra skidåkning med hjälp av Vasacoachen
... [läs mer]Gott nytt år och god fortsättning!
Såhär den första januari 2016 så är det, tycker jag, på sin plats att skriva lite om målsättningar. Det är klassiskt att vi lämnar nyårslöften vid tolvslaget natten till idag, men det är också kl ... [läs mer]
Gott slut på 2015! Nu när vi står inför ett nytt år med klassiska nyårslöften som skall avges så tycker jag det är på sin plats att skriva lite om stillasittande.
Före industrialismen så satt vi människor max 30 ... [läs mer]
