Blogg

Hejhej :)

Jag är tillbaka i Stockholm igen! Känns riktigt roligt att fortsätta med utildningen imorgon. 

Denna veckan hemma har inte varit så rolig.. Hade huvudvärk från söndag kväll till onsdag!! Och det var på grund av att jag ... [läs mer]

Nu har jag fått landa på det mest fantastiska gymmet i Malmö!

Här på SATS Entré finns så mycket möjligheter och det talar för sig själv när man kollar ut på en milslång utsikt och inte ser några gräns ... [läs mer]

Våren är här, hög tid att damma av rullskidorna! - Vill du lära dig att behärska rullskidorna och samtidigt utveckla din teknik?

Hej på er! Mitt första inlägg här på bloggen, så spännande.

Tanken med denna blogg är att jag ska få förmedla mitt liv, mina tankar och idéer, framförallt om träning. Jag har nyligen börjat en utbildning som heter ... [läs mer]

Det är mycket snack om Lunchträning, är det en stress eller är det verkligen bra? Ska man
inte använda lunchen till att äta sin lunch, och koppla bort jobbet en stund?

Men handen på hjärtat hur ofta tar du med dig matlådan, eller den k&o ... [läs mer]

Jag har nu nyrenoverat och det firar jag med 10% rabatt mars ut. Välkomna att boka tider! :) 

Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så ska jag berätta om de faktorerna till att jag blivit skadad så mycket genom åren. Jag berättade tidigt om att jag alltid har älskat att träna. Som liten fick jag höra du måste ha bra kondition så d ... [läs mer]

När jag var 4 år så äntrade jag isen för första gången och sen blev jag kvar där på ishockeyrinken tills jag i december 2014 skadade mig så allvarligt att jag inte kunnat spela sen dess. Jag har hela tiden älskat att träna och jag h ... [läs mer]

Jag tänkte skriva om facia idag . Som det har pratas väldigt mycket om den senaste tiden. Facia verkar ha en mycket störrre betydelse för människokroppen än vi tidigare trott. Vad är facia? Facia är bindväv som sitter utanför muskler. Omger ben oc ... [läs mer]

Hej! Mitt andra inlägg kommer återigen fokuseras på våra kära höfter. Inne i höften så behöver höftkulan ha utrymme så den kan röra sig fritt i leden. Ofta när vi får impingment (inklämmningar) så har det blivi ... [läs mer]

Hej! Nu när jag är sjukskriven tänkte jag blogga för första gången i mitt liv. Mitt första inlägg här på PT torget tänkte jag skulle handla om kroppens största kraftkälla när det kommer till funktion och rörelse. Det &au ... [läs mer]

Välkomna till en dag i förmån för våra barns hälsa. En dag om hur vi som föräldrar kan skapa en starkare plattform för dem att få en starkare framtid.

Friska Barn i Stan är ett STTY-initiativ i samarbete med The academy.

En ... [läs mer]

Att folk inte lyckas med sina ”dieter” och mål med att gå ner i omkrets, vikt eller vad det nu må vara förstår jag

När man hela tiden väljer att göra det svårt och komplicerat eller tråkigt för sig!

Så ... [läs mer]

PERSONLIG TRÄNING I HEMMET

Har du svårt att prioritera tiden för träning när barnen är hemma? Stressigt att hinna med träningen när gymet ligger så långt bort? Strunta i gymkostnader, planering av barnvakt och passa tider.. Gör det ... [läs mer]